الوقاية من الأمراض المزمنة بعد الأربعين، لكن احذروا معامل ألفا!
هذا الفيديو هام للسيدات والرجال فوق سن الأربعين. بالتفصيل، أهم التحاليل الطبية للوقاية من الأمراض المزمنة.
أهم النقاط في الفيديو
الوقاية من الأمراض المزمنة بعد الأربعين، لكن احذروا معامل ألفا!
اتجاهات الطب وأنواعه
كيف يجعلنا الطب التقليدي مرضى
أهمية الطب الوقائي
تهميش النساء في الطب التقليدي – خاصة فوق الأربعين
نصيحة: ساعدي نفسك! ماحدش هيساعدك!
من مصلحة الجميع أن تكوني مريضة بأمراض مزمنة!
ما هي الأمراض المزمنة؟
ما دور المايتوكوندريا في الجسد؟ علاقتها بمقاومة الإنسولين وبالسكر؟ بأمراض القلب والشرايين؟ بالزهايمر والخرف والسرطان؟ ماذا عن أمراض المناعة الذاتية؟
ما العوامل التي تتسبب في خلل المايتوكوندريا؟ وكيف تستعيد صحتها؟
كيف وأين يخزن الجسم الدهون؟
ما علاقة العضلات بالأمراض المزمنة؟
أهمية قراءة رسائل الجسد قبل أن يتحول الالتهاب إلى مرض مزمن؟
كيف يخبرنا جسمنا أن هناك خطأ ما؟
علامات لا تبشر بالخير في الأمومة والأبوة
لماذا لا يطلب بعض الأطباء التحاليل الهامة للحفاظ على الصحة؟
نلحق البلا قبل وقوعه
نعمل التحاليل الأول ولا نصلح صحتنا الأول؟
سبب قيامي بكل هذه التحاليل والفحوصات، مذكورة بالتفصيل في الفيديو!
امشوا ضد التيار!
لماذا أحذر من معامل ألفا وألفا سكان؟
ما معنى Baseline؟ وأهميته فوق الأربعين؟
أفضل غذاء للشعر والجلد والأظافر – مثبت بالتحاليل!
كيف نبدأ؟ خطوات النجاح؟
الوقاية من الأمراض المزمنة بعد الأربعين، لكن احذروا معامل ألفا
References:
Female Hormone Expert: How To Lose Fat, Reduce Stress & Stay Young After 40+ | Dr. Sara Gottfried
Do This Daily To Melt Fat, Build Muscle, Prevent Disease & Stay Young Forever | Sal Di Stefano
The Key Things That STOP YOU From Losing Belly Fat! (Weight Loss Mistakes Women Make) | JJ Virgin
What Every Woman MUST KNOW to PREVENT Alzheimer’s | Neuroscientist Lisa Mosconi X Rich Roll Podcast
Lisa Mosconi on navigating ‘The Menopause Brain’ (Full Stream 3/11)
DIET MASTERCLASS: What To Eat, When To Eat & How To Eat For LONGEVITY | Sal DiStefano
The #1 Key to Aging Gracefully: Build QUALITY Muscle & Transform Your Life | Dr. Gabrielle Lyon 2187
Sal Di Stefano – On Creating A Fitness Routine That Works, & Get What Your Body Needs To Thrive
The #1 Thing Stopping You From Losing Visceral Fat & Building Muscle! | Sal Di Stefano
Reverse Visceral Fat: #1 Way To Increase Your Lifespan & End Inflammation | Dr. Sean O’Mara
Tracking Your Body’s Data to Improve Health Outcomes with Dr. Sara Gottfried
The No.1 Menopause Doctor: They’re Lying To You About Menopause! Mary Claire Haver
Simple Steps To Losing Weight & Feeling Better: The Science of Lifting Weights | Mel Robbins Podcast
Dr. Sara Gottfried: How to Optimize Female Hormone Health for Vitality & Longevity | Huberman Lab
Debunking Menopause Myths with Dr. Sara Gottfried
Hormonal Balance: How to Eat, Move, Think, and Supplement | Dr. Sara Gottfried
Menopause, Hormone Replacement Therapy & How to Workout in Your 50’s,60’s | The Proof Podcast EP#292
Tips To Beat Menopausal Belly Fat
Hormone Replacement Therapy: Here’s Your Options
Menopause EXPERT Dr. Mary Claire Haver on YOUR Health, Hormones, Weight Gain, Longevity!
The #1 Menopause Doctor: How to Lose Belly Fat, Sleep Better, & Stop Suffering Now
How Women Are Getting Stronger, Leaner, & Sculpted While Eating MORE! | Mind Pump 2345
Muscle Science for Women: Calories, Lifting Weights & Protein with Ashleigh VanHouten
How to Hack Your Hormones and Use Science to Lose Weight and Sleep Better | The Mel Robbins Podcast
Drop Belly Fat by Reducing Insulin NOT Calories! with @drleahatoz | Empowering Midlife Wellness
What Should My Hormone Levels Be? | Empowering Midlife Wellness
All About Perimenopause: Signs, Symptoms & Treatment | Empowering Midlife Wellness
Menstruation, Menopause, and Hormone Replacement Therapy for Women
The New Menopause with Dr. Mary Claire Haver
The Importance of Testosterone in Women | Empowering Midlife Wellness
Warning Signs That Predict An Early Death – Cause Of Belly Fat, Disease & Inflammation | Dr. Pal
#1 Longevity Expert: Simple Ways To Burn Fat, Build Muscle & Stay Young Forever | Mark Sisson
The Nutrition Expert: 93% of Adults Have Metabolic Issues (What Your Body Is Trying to Tell You)
The Truth About Dietary Cholesterol | Dr. Peter Attia & Dr. Andrew Huberman
Don’t Worry About “Bad” Cholesterol, Says Dr. Paul Saladino
Harvard Brain Expert: The #1 Thing For Overall Health, Vitality & Longevity | Dr. Chris Palmer
#1 Brain Neuroscientist: “These Habits Are The Leading Cause Of Alzheimer’s!” | Louisa Nicola
Montessori in Egypt – Homeschooling in Egypt
تابعوا صفحة “صحتك بالدنيا حبيبتي” لمتابعة الفيديوهات الجديدة أو مراجعة الفيديوهات السابقة.
أود أن أدعوكن للتعرف عليّ أكثر من خلال هذه الروابط، فأنا أم … كاتبة … معلمة … وأشياء أخرى.
Montessori Egypt: Who is Marwa Rakha?
مونتيسوري مصر: موسوعة تربية الأطفال
The “Homeschooling in Egypt” Guide – دليل التعليم المنزلي في مصر
كتب مروة رخا – Marwa Rakha’s Books
في حياة تبدو وكأنها حياة أخرى، كانت هناك مروة رخا – الكاتبة المتخصصة في العلاقات العاطفية. هنا المقالات وهنا البرامج.
مونتيسوري مصر: كورساتي
أهمية كورسات المونتيسوري من 0-6 سنوات؟
كورس المونتيسوري مع مروة رخا هيفيدني في إيه؟
* كلام من القلب: عن كورس المونتيسوري الكامل من 0-3 سنوات
كلام من القلب: عن كورس المونتيسوري الكامل من 3-6 سنوات
كلام من القلب: عن كورسات المونتيسوري الكاملة من 6-12 سنة
هنتعلم إيه في كورس التربية الجنسية؟
كلام من القلب: عن الكورس اللي أهم من المونتيسوري
