Estimated reading time: 2 minutes
الفيديو الأول
لمن الكلام؟
صحة المرأة بعد الأربعين – صحة المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – صحة المرأة بعد انقطاع الطمث – كانت هذه هي الأسماء المقترحة لهذه الصفحة على موقعي. لكن هذه ليست صفحة طبية او معلوماتية عن الصحة الجنسية والإنجابية للمرأة. من ثم اخترت عنوان “صحتك بالدنيا حبيبتي”، ليعبر عني وعما أرغب في تناوله في الفيديوهات.
فيديوهات صحتك بالدنيا حبيبتي تخاطب المرأة من بعد الثلاثين وتحديداً بعد الأربعين وخاصةً، من هي مثلي، على أعتاب الخمسين – أو تخطتها.
من الممكن أن نعتبر الهدف الأعلى لهذه المبادرة هو صحة المرأة النفسية والجسدية في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وما بعدها.
هل سأكتب لكِ نظام غذائي وتدريبات رياضية؟
لا! أنا لست مدربة رياضية ولست خبيرة تغذية، مع ذلك يمكنني أن أساعدك في تغيير عاداتك ومفاهيمك من أجل حياة أكثر سعادة وجسد أكثر صحة.
الوعظ واللوم ودفعك في نفق الإحساس بالذنب لن يكونوا من أساليبي. سأساعدك من خلال نشر تجاربي الشخصية؛ حماقاتي وأخطائي، الدروس المستفادة، المواقف المضحكة، اللحظات المؤثرة، والأسئلة التي ستساعدك في احتضان فكرة أن صحتك بالدنيا حبيبتي!
كيف ولدت فكرة “صحتك بالدنيا حبيبتي”؟
كما يقال، ولدت من رحم المعاناة!
نحن كسيدات، خاصة من تخطين الأربعين، نعاني معاناة مسكوت عنها. نحن فئة كبيرة جداً ومع ذلك يتم تجاهلنا. عندما يخاطبنا الرجال، فهم لا يعرفون شيء عن هرموناتنا – تماماً كما لا نعرف نحن شيء عن هرموناتهم وكيف تؤثر على أفعالهم وردود أفعالهم.
عندما تخاطبنا المدربات الشابات الجميلات، يأتي الخطاب وكأنه من كوكب آخر. المدربة الشابة الرشيقة المتألقة لم تختبر هرمونات ما بعد الحمل والولادة أو هرمونات مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو اضطرابات نفسية مرتبطة بالجسد والأكل … أما أنا … فكما يقول المثل: “ليا في كل خرابة عفريت”
والآن؟
شاهدوا الفيديو وتابعوا صفحة “صحتك بالدنيا حبيبتي” لمتابعة الفيديوهات الجديدة.
أود أن أدعوكن للتعرف عليّ أكثر من خلال هذه الروابط، فأنا أم … كاتبة … معلمة … وأشياء أخرى.
Montessori Egypt: Who is Marwa Rakha?
مونتيسوري مصر: موسوعة تربية الأطفال
The “Homeschooling in Egypt” Guide – دليل التعليم المنزلي في مصر
كتب مروة رخا – Marwa Rakha’s Books
في حياة تبدو وكأنها حياة أخرى، كانت هناك مروة رخا – الكاتبة المتخصصة في العلاقات العاطفية. هنا المقالات وهنا البرامج.
كورساتي
أسئلة شائعة عن كورسات المونتيسوري مع مروة رخا
إيه أهمية كورسات المونتيسوري من 0-6 سنوات؟
كورس المونتيسوري مع مروة رخا هيفيدني في إيه؟
* كلام من القلب: عن كورس المونتيسوري الكامل من 0-3 سنوات
كلام من القلب: عن كورس المونتيسوري الكامل من 3-6 سنوات
كلام من القلب: عن كورسات المونتيسوري الكاملة من 6-12 سنة
هنتعلم إيه في كورس التربية الجنسية؟
كلام من القلب: عن الكورس اللي أهم من المونتيسوري
هل جروب القعدة مع مروة رخا مناسب ليكم؟
Montessori Courses.كورسات مونتيسوري