Estimated reading time: 2 minutes
المحتويات
- ماذا يخطر ببالك عند ذكر هذه العبارات؟
- كيف تشعرين تجاه من قالها لك؟ كيف تشعرين تجاه نفسك؟
- هل تعطيك هذه العبارات الحافز للتغيير للأفضل؟
- أتتذكرين أي موقف احترمت نفسك أو سنك أو جسمك بعد إحدى هذه العبارات؟
- بما تصفين هذه العبارات؟ إيجابية؟ سلبية؟ هل لا تجدين أي صدى لها بداخلك؟
- الفيديو
- بعد أن شاهدت الفيديو، أجبي عن هذه الأسئلة
- كورساتي
احترمي نفسك! احترمي سنك! احترمي جسمك!
ماذا يخطر ببالك عند ذكر هذه العبارات؟
كيف تشعرين تجاه من قالها لك؟ كيف تشعرين تجاه نفسك؟
هل تعطيك هذه العبارات الحافز للتغيير للأفضل؟
أتتذكرين أي موقف احترمت نفسك أو سنك أو جسمك بعد إحدى هذه العبارات؟
بما تصفين هذه العبارات؟ إيجابية؟ سلبية؟ هل لا تجدين أي صدى لها بداخلك؟
قبل أن تشاهدي الفيديو جاوبي على هذه الأسئلة – يفضل كتابة في كراس مخصوص لرحلتك مع الصحة التي بدأت الآن … في هذه اللحظة.
هذا الكراس سيكون مرجع لك لتدوين وتوثيق التغيرات التي ستمرين بها. الهدف هو تغيير أفكارك ومعتقداتك تجاه نفسك وجسدك قبل تغيير أسلوب حياتك ونظام غذائك.
الفيديو
بعد أن شاهدت الفيديو، أجبي عن هذه الأسئلة
* احترمي نفسك! احترمي سنك! احترمي جسمك! *
بعد أن شاهدت الفيديو، هل تغير فهمك لهذه العبارات؟
كيف يمكنك توظيف احترام النفس والسن والجسد في سعيك لصحة أفضل؟
لماذا اتخذت قرار إن تحترمي نفسك وسنك وجسمك؟ (بالمفهوم الجديد)
من خلال تحليلك لنساء عائلتك، ما هي ملاحظاتك؟ ما هي خطتك للتعلم من تاريخهن؟
هل حاورتهن؟ هل تحدثت معهن؟ دوني أهم الملاحظات.
تابعوا صفحة “صحتك بالدنيا حبيبتي” لمتابعة الفيديوهات الجديدة أو مراجعة الفيديوهات السابقة.
أود أن أدعوكن للتعرف عليّ أكثر من خلال هذه الروابط، فأنا أم … كاتبة … معلمة … وأشياء أخرى.
Montessori Egypt: Who is Marwa Rakha?
مونتيسوري مصر: موسوعة تربية الأطفال
The “Homeschooling in Egypt” Guide – دليل التعليم المنزلي في مصر
كتب مروة رخا – Marwa Rakha’s Books
في حياة تبدو وكأنها حياة أخرى، كانت هناك مروة رخا – الكاتبة المتخصصة في العلاقات العاطفية. هنا المقالات وهنا البرامج.
كورساتي
أسئلة شائعة عن كورسات المونتيسوري مع مروة رخا
إيه أهمية كورسات المونتيسوري من 0-6 سنوات؟
كورس المونتيسوري مع مروة رخا هيفيدني في إيه؟
* كلام من القلب: عن كورس المونتيسوري الكامل من 0-3 سنوات
كلام من القلب: عن كورس المونتيسوري الكامل من 3-6 سنوات
كلام من القلب: عن كورسات المونتيسوري الكاملة من 6-12 سنة
هنتعلم إيه في كورس التربية الجنسية؟
كلام من القلب: عن الكورس اللي أهم من المونتيسوري
